Uit liefde voor jezelf

‘Uit liefde voor jezelf’ is een zelfhulpboek geschreven door psycholoog Gijs Jansen. Gijs is gespecialiseerd in Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Het gaat om dat jij het leven krijgt dat jij diep van binnen graag zou willen hebben. ACT wil jou leren om zo slim mogelijk om te gaan met lastige gedachten, gevoelens en omstandigheden, terwijl je op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken. Je hoeft dus niet vrij te zijn van angst en pijn om te kunnen doen wat je eigenlijk zou willen doen.

Het is een toegankelijk, vlot geschreven boek met technieken en oefeningen waarmee je meer uit het leven kunt halen.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *